以前、膝を痛めた後遺症もあり、
今回は標高を下げてという考で、
次に選んだ山は、
高尾山の隣に位置する陣馬山（標高855m）だ。
膝が痛くなるのを恐れてか、
ボクは登りから2本のストックで挑んだ。
天気に恵まれたおかげで、
山頂からは都心の高層ビルや相模湾・富士山などが一望でき、
カップラーメンを食べながらの、360°の眺望はすばらしいものだった。
下り時に懸念していた右膝に軽く痛みがきた。
けど日頃スクワットをしていたおかげもあってか、軽痛で済んだのだ。
今後の対策は、右膝にサポーターを付け、
実家に眠っていた10年以上前のトレッキングシューズに変えてみよう。
今年一発目は、どこへ登ろうか。
そんなことを考えている、今日この頃。
石田晋也より
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